這些年黑茶成為了生活的必需品由于我習茶幾年，也喜歡喝黑茶，并且深知黑茶的保健功效。慢慢地引導我的家人和朋友們也開始喝黑茶。為什么要長喝黑茶，長喝黑茶的好處有哪些呢？下面根據小編多年經驗和大家分享下。

從此身邊的人基本都是因黑茶而聚在一起，聚會要喝黑茶；生日要喝黑茶；過節(jié)要喝黑茶；甚至是有空就坐下來喝黑茶；生活就形成了無茶不歡的局面。喝黑茶既能養(yǎng)生又能修身，是一件特別能提升幸福感的事。趕緊勸你的朋友多喝茶吧！

常喝黑茶的幾大好處與作用

1、黑茶讓我們年輕永駐

黑茶中微量元素錳、鋅、硒，維生素C、P、E及茶多酚類物質，能鏟除氧自由基，防止脂質過氧化，因此常常喝茶能夠延年益壽。

2、黑茶防輻射、降血脂

黑茶葉中的茶多糖能防輻射危害，改進造血功用和維護血管。能增強微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免動脈硬化。

3、黑茶能使人怡情養(yǎng)性

黑茶泡茶技藝崇“靜”尚“簡”。“靜”，指茶人內心的清靜、淡泊，也指環(huán)境的幽靜、潔凈；“簡”，既指茶人的清麗簡約，也指陳設的素雅不繁雜。懷著崇“靜”尚“簡”的情趣去泡茶，不為物質世界所困擾，許多浮躁的情緒會隨水中飄舞的黑茶慢慢沉淀下來。

4、黑茶讓我們精力充沛

經由醫(yī)學實驗發(fā)現，經常喝黑茶可以使思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

5、黑茶讓癌癥發(fā)病率大大降低

關于茶葉具有抗癌作用的說法很流行，世界各地的研究人員也對此做過許多的探索，研究發(fā)現，黑茶確實具有很強的抗癌功效。

6、喝茶可以讓你交到更多朋友

喝茶可以讓你交到更多朋友愛喝茶的人都比較友善。喝著茶，聊著茶，頭次見面的人也會變得更加親近。

7、喝黑茶會讓審美更提升

布置一個茶席，構圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會越來越好。

8、喝黑茶會讓談資更豐富

把黑茶當成名片，在合適的場合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡黑茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。

9、因為喜歡自然，所以喜歡喝茶

閉上眼聞茶香，慢啜細飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。

為什么要長喝黑茶，長喝黑茶的好處有哪些呢？這是小編多年長期喝湖南黑茶總結出來的一些經驗,如需了解更多關于黑茶知識可以閱讀下《如何選購正品湖南黑茶》。