湖南黑茶一直深受人們的喜歡特別是很多人喜歡它的養(yǎng)生之道。其實湖南黑茶具有很高的養(yǎng)生習性，今天小編就給各位介紹一下湖南黑茶的養(yǎng)生之道。

自古以來，中醫(yī)就有以茶入藥之說。例如李時珍的《本草綱目》中記載，“茶，氣味：苦、甘、微寒，無毒。”并且指導了茶治療諸多疾病的方法。以及西漢的《神農(nóng)本草經(jīng)》“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”

黑茶是屬于什么茶？黑茶屬于后發(fā)酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫(yī)學界認為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。

黑茶的味苦、甘、性平和，具有雙項調(diào)節(jié)的性味，能清火，又能溫胃散寒，調(diào)節(jié)虛寒性腹瀉，還能醒神益思，和胃生津，健脾祛溫，化食消積。在機體調(diào)理中針對性熱毒、溫熱、食積等實證最好，對虛寒性腸胃癥狀也有明顯作用，屬于典型的溫補兼施類飲品。

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快，吃的食物幾乎都是高熱量高脂，經(jīng)常食辛、辣、味重的食品，而這些食品又是人體多發(fā)病的源頭。喝黑茶能夠保健，防病于未然，是養(yǎng)生的健康方法。

以上就是小編為大家介紹的湖南黑茶的養(yǎng)生之道。更多湖南黑茶資訊歡迎閱讀《為什么那么多人喜歡喝湖南黑茶》。