炎熱的夏季馬上就要來了，高溫天氣會(huì)讓人出現(xiàn)燥熱，食欲不振，甚至中暑的情況，而此時(shí)，出汗比較多的情況下，多補(bǔ)充一些水分比較好，黑茶便是很多人經(jīng)常在夏天飲用的，夏天喝黑茶的好處有哪些呢？我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

1、夏天喝黑茶降脂減肥

肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進(jìn)食調(diào)控和能量代謝紊亂的疾病，因肥胖引發(fā)的一系列疾病，已成為危害人類健康的主要?dú)⑹?。黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，這證明了黑茶確有降脂減肥作用。

2、夏天喝黑茶增強(qiáng)腸胃功能

黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。

3、夏天喝黑茶抗衰老

黑茶中的兒茶素和復(fù)雜類黃酮物質(zhì)，具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng)，清除多余的自由基，從而保護(hù)人體健康長(zhǎng)壽，同時(shí)提高腦神經(jīng)作用。

4、夏天喝黑茶降血壓

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。

5、夏天喝黑茶補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份,最主要的是維生素和礦物質(zhì),另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。主食牛、羊肉,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)人民,長(zhǎng)期飲用黑茶,是人體必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源。

6、夏天喝黑茶抗突變

自20世紀(jì)70年代后期,世界各國(guó)的科學(xué)家先后發(fā)現(xiàn)茶葉或茶葉提取物對(duì)多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對(duì)黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究,證明安化黑茶對(duì)腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

7、夏天喝黑茶利尿解煙酒毒害

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。同時(shí),安黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀,并隨小便排出體外,而且還能清除煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物,茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,因而多飲黑茶還可緩解重金屬的毒害作用。

如果是陰虛內(nèi)熱,就不適于飲用黑茶。黑茶具有很好的保健功能,維生素和礦物質(zhì)的含量都很豐富,如果是平時(shí)經(jīng)常吃肉,那么經(jīng)常飲用黑茶能夠補(bǔ)充因?yàn)槌匀舛鴮?dǎo)致維生素?cái)z入不足的現(xiàn)象。另外飲用黑茶能夠幫助消化,還有解油膩的效果。

對(duì)絕大多數(shù)人而言，夏季的時(shí)候適當(dāng)飲用一些黑茶，對(duì)身體具有多方面的好處，喜歡喝涼飲的人還可以將黑茶，冷藏起來，口味會(huì)更加純正，不過不適合的人也盡量是不要喝。如需了解更多關(guān)于安化黑茶知識(shí)可以閱讀下《冬天喝安化黑茶的好處有哪些》。