安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，此還包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等一些人體所需的微量元素，經(jīng)常飲用安化黑茶對于我們的身體有很多的好處，那安化黑茶是喝的越多越好嗎？安化黑茶一天喝幾杯為宜？下面我們就來了解一下吧！

1、正常人

一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習(xí)慣的話，一天喝12克左右的茶，并且分三四次沖泡，堅持可以保持腸胃健康。

2、體力勞動者

對于體力勞動量大，消耗能量大進(jìn)食量大的朋友，一天喝20克左右的安化黑茶也是可以的，高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質(zhì)比較多的朋友同樣適用。

3、經(jīng)常應(yīng)酬的人

平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝安化黑茶，幫助消脂化膩，可以喝25克左右為宜。

4、特殊人群

孕婦，神經(jīng)衰弱者，兒童或者心動過速者則不適合喝太多安化黑茶了，應(yīng)該控制在10克以下，而安化黑茶有著不同的營養(yǎng)，每個人的吸收成分自己作用也不同，所以對每個人的功效也不同。

喝安化黑茶的注意事項

1、忌發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”

2、潰瘍病人忌喝茶

茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

3、忌經(jīng)期喝茶

月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。

4、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中有少許雜質(zhì)，因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

5、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。

如何正確飲用安化黑茶？安化黑茶一天喝幾杯為宜？綜上所得，安化黑茶一天喝多少，這個需要具體問題具體分析，最主要的是要根據(jù)不同的人群來選擇適合自己的飲用量，適宜就好！更多相關(guān)安化黑茶文章閱讀推薦《黑茶加盟店越來越多？黑茶加盟店還有潛力嗎？》