最近越來越多的人每天都喝安化黑茶，有一些喝安化黑茶的朋友不免有一些困惑。每天都喝安化黑茶有什么好處嗎？今天小編就給各位介紹一下每天喝安化黑茶有什么好處。

一、促進消化功能

黑茶有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后發(fā)酵茶，茶多酚已經(jīng)被氧化了，喝黑茶不會影響睡眠，還具有減肥功效。

二、腦子更靈活

研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物質(zhì)可提高認知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%哦。

三、降低癌風(fēng)險

黑茶中的茶多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細胞生長，黑茶富含微量元素“硒”，硒具有抗突變的功效。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，每天喝黑茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風(fēng)險。

四、增強免疫力

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會更好。喝黑茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。

五、助睡眠的功效

紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進睡眠，治療失眠癥。

六、保護牙齒

黑茶茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。防止口臭。

七、美白的功效

黑茶富含微量元素C，由于地理環(huán)境的作用，土壤里微量元素含量450多種，經(jīng)常堅持飲用，皮膚越來越美白細膩。

以上就是小編為大家總結(jié)的關(guān)于每天喝安化黑茶有什么好處。更多安化黑茶資訊歡迎閱讀《為什么黑茶具有養(yǎng)生的功效》。