黑茶的功效有哪些，為什么說黑茶的作用很大營養(yǎng)豐富呢？有人說“冬蟲夏草”的營養(yǎng)成分高于人參，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，滋補(bǔ)肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。

總的來說就是對肺和腎好，但喝黑茶的作用相對冬蟲夏草功效更多。

1、黑茶有助于防治早老性癡呆

黑茶對大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，黑茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝黑茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

2、黑茶有抗壓力和抗焦慮作用

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。黑茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波。

γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機(jī)能，一般3-4杯黑茶能含有100-200毫克的黑茶氨酸，這使得黑茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

3、黑茶能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)

最新的一項(xiàng)研究報(bào)道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)。

與一天喝黑茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上黑茶的男性因心腦血管病死亡的平均風(fēng)險(xiǎn)下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達(dá)62%。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝黑茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國也有研究報(bào)告顯示，每天喝黑茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4、黑茶有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝黑茶可使血總膽固醇水平下降25%。

還有一項(xiàng)研究喝黑茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝黑茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝黑茶的人為6.95%，黑茶的確有一定的降壓作用。

5、黑茶有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上黑茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%。

也有資料介紹，用開水泡黑茶喝，防治糖尿病的效果更好。

6、黑茶能提高免疫力

如果最近爆發(fā)流感，那你就多喝點(diǎn)黑茶吧，哈佛大學(xué)研究人員研究指出。

連續(xù)2周每天喝5杯黑茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝黑茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。

7、黑茶能提高殺菌力

2008年5月有一則報(bào)道，埃及有學(xué)者用“黑茶加抗菌素”試驗(yàn)了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，黑茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

8、黑茶對肥胖者有減肥瘦身效果

研究者發(fā)現(xiàn)，喝黑茶10年以上者與不喝黑茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。

在品黑茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，黑茶還是對皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑，多喝黑茶人靚麗。

9、黑茶的其他保健作用

黑茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，黑茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正……黑茶不愧為21世紀(jì)最健康的飲料。

以上是小編和大家分享的關(guān)于黑茶九大功效作用的相關(guān)知識講解，如需了解更多關(guān)于安化黑茶知識可以閱讀下《安化黑茶的功效與作用》。